PEQUEÑOS DETALLES QUE AYUDAN MUCHO

No es necesario un vestuario especial, ni caro , aquí dejo una lista de pequeños detalles que pueden ayudar mucho .

- Ropa de entrenamiento: la ropa de algodón es la más útil, ya que absorbe la transpiración. La ropa tiene que ser suelta o lo  elástica.

-botella de agua : preferiblemente un bidón deportivo , o bien una botella de plástico , recuerda que es muy importante beber , antes , durante y después del ejercicio 

- Buen calzado: deportivo ,  cómodo y que permitan un buen apoyo al tobillo.

- Guantes: ayudan a levantar más peso , en diversos ejercicios evitando posibles lesiones.

- Toalla: para eliminar el exceso de sudor y no ensuciar los bancos.

- Diario de entrenamiento: nos ayuda a registrar los pesos levantados, las series , repeticiones realizadas , así podremos comparar nuestros progresos.

- Un mp3 portátil ( o similar ) : muchas veces para hacer más agradable el entrenamiento o aumentar la concentración .